Fällt dir Kommunikation leicht? Oder kennst du das? Dir liegt etwas auf dem Herzen und du weist nicht wie du es deinem Gegenüber kommunizieren sollst. Du sprichst ein Thema an und plötzlich entsteht ein Streit, den du gar nicht beabsichtigt hast. Vielleicht ziehst du dich dann wieder zurück, du denkst das hat alles doch eh […]
6 Tipps wie Kommunikation gelingt Weiterlesen »
Wir sind uns gewohnt in der Vergangenheit und in der Zukunft zu leben und verpassen dadurch gerne den jetzigen Augenblick. Wir übersehen die wunderschöne Blume am Wegrand, das Lächeln eines Kindes und überhören das Zwitschern der Vögel. Ankommen im Augenblick, unseren Körper wahrnehmen, alle unsere Sinne öffnen und den jetzigen Moment bewusst wahrnehmen eröffnet uns
Ankommen im Jetzt Weiterlesen »
Welche Beziehungen lassen wir in unser Leben fliessen? Sind es liebevolle und respektvolle Beziehungen? Wie steht es mit der Beziehung zu mir selbst? Kann ich mich annehmen wie ich bin? Kann ich ja sagen zu mir? Fühle ich mich wohl in meiner Haut? Respektiere ich meine Grenzen? Kenne ich meine Bedürfnisse? Gehe ich liebevoll mit
Erfüllende Beziehung Weiterlesen »
Überall wo wir in Beziehung mit anderen Menschen kommen, können Konflikte entstehen. Leider haben wenige gelernt Konflikte konstruktiv zu lösen. Schnell stecken wir in den Emotionen fest und es geht oft gar nicht mehr um die Sache. Es ist ganz normal, dass Gefühle aufkommen, wenn verschiedene Meinungen und Wahrnehmungen vorhanden sind. Was oft vergessen wird,
Konflikte konstruktiv lösen Weiterlesen »
Hast Du auch schon beobachtet, wie du selbst mit dir umgehst? Gibt es da eine innere Stimme, welche dich ständig kritisiert oder verurteilt? Hörst du in dir die Stimme was du alles falsch gemacht hast, was du hättest tun oder erreichen sollen, wo du hättest besser sein sollen? Das ist der innere Kritiker! Es ist
Der Innere Kritiker Weiterlesen »
