Nestwärme und Selbstfürsorge
Nestwärme und Selbstfürsorge hilft dir, bei dir, in deinem Körper anzukommen und aus dem Gedankenkarussell auszusteigen. Dich zu entspannen und einen liebevollen und klaren Umgang mit dir selbst zu pflegen. Für mehr Selbstliebe, Selbstvertrauen, innere Freiheit und Lebensfreude.
Wie wäre es, wenn du dich entspannen könntest und dich in einem inneren, weichen und warmen Nest aufgehoben fühlen würdest? Was, wenn dich deine Gedanken und Emotionen nicht mehr steuern würden? Wenn du dich weniger kritisiert fühlen und du immer weniger vom aussen gesteuert werden würdest? Was, wenn du morgens dankbar aufwachen und dich wohl fühlen würdest in dir? Was, wenn dich deine Innere Stimme führen und dir neue Möglichkeiten und Wege eröffnen würde?
Auf der Reise zu deinem Innersten entdeckst du wer du wirklich bist – alte Überlebensstrategien, die dir nicht mehr dienen – Gedanken, Gefühle und Handlungen, die dich automatisch steuern – was dir liegt und was nicht – was für dich stimmt und was nicht – und wie wertvoll und gut genug du bist, weil du bist wie du bist.
Für wen eignet sich Nestwärme und Selbstfürsorge?
Nestwärme und Selbstfürsorge ist eine 1:1 Einzelbegleitung für feinfühlige, sensible Menschen, die viel spüren und wahrnehmen. Sie sind bereit sich selbst ehrlich zu begegnen und ihre alten Muster zu erkennen, zu durchbrechen und die Sensibilität als Kraft zu nutzen. Erkennen allein genügt nicht, es braucht die tägliche Umsetzung der Selbstfürsorge und dem liebevollen und klaren Umgang mit sich selbst. Es braucht etwas Zeit aus den alten Mustern, dem Autopilot auszusteigen und der Intuition zu vertrauen. Wie bei einem Sporttraining lohnt es sich dranzubleiben und mit der Zeit ist der Erfolg unausweichlich und spürbar im Alltag.
Es braucht keine weiteren Voraussetzungen, ausser die Bereitschaft sich selbst wahrhaftig zu begegnen, die Verantwortung für sich selbst zu übernehmen und Schritt für Schritt die Erkenntnisse im Alltag umzusetzen.
Viele Kundinnen und Kunden schreiben, dass sich durch diese persönliche Unterstützung ihr Wohlbefinden im Alltag stark verändert hat, hin zu einem neuen Lebensgefühl mit mehr Sicherheit, Selbstvertrauen, Selbstliebe und Lebensfreude.
Flügelzart und gleichzeitig voller Liebe und Klarheit bin ich für dich da und hole dich intuitiv dort ab, wo du stehst.
Eine Reise, die nicht nur im Herzen bleibt, sondern den Alltag spürbar und nachhaltig verändert.
Bist du bereit für deinen nächsten Schritt? Zögere nicht und buche dir ein unverbindliches, kostenloses Kennenlerngespräch.
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Was ist der Inhalt von Nestwärme und Selbstfürsorge?
Damit die Veränderung in deinem Leben spürbar wird und die neuen Erkenntnisse im Alltag praktisch umgesetzt werden können, biete ich aus langjähriger Erfahrung (seit 2005), diese tiefe Nestbegleitung im Zeitraum über 3 Monate an. Die Herausforderung ist, unsere automatisierten Handlungen bewusst zu machen und neue Möglichkeiten zu finden, wie wir liebevoll und klar mit den Situationen und unseren eigenen Gedanken, Gefühlen und Situationen umgehen können.
- Du kommst voller Achtsamkeit in deinem Körper, im Jetzt, entspannt an.
- Du fühlst dich in dir selbst, wie in einem weichen, warmen Nest, geborgen, gehalten und getragen.
- Du spürst Entspannung und kommst zur Ruhe.
- Du entdeckst wer du wirklich bist.
- Du spürst, zu was du bereit bist und zu was du nicht bereit bist.
- Du spürst die Verbindung zu dir selbst und übernimmst Verantwortung für deine Gedanken, deine Gefühle und deine Handlungen.
- Du lernst mit deinen Gedanken, Gefühlen und Handlungen liebevoll und klar umzugehen.
- Du öffnest dich wieder für die leise, innere Stimme deiner Intuition.
- Du pflegst immer mehr einen liebevollen, mitfühlenden Umgang mit dir selbst.
- Du darfst Frieden mit dir selbst und deiner Vergangenheit schliessen.
- Du bekommst Hilfe zur Selbsthilfe, um deine Erkenntnisse praktisch im Alltag umzusetzen, denn Wissen allein genügt nicht.
- Du verwandelst deine Sensibilität und Feinfühligkeit in die Kraftquelle, die darauf wartet, gelebt zu werden.
- Du nimmst deine Bedürfnisse wahr und schaffst Raum für sie.
- Du wirst resilienter und lernst, wie du deine Überlebensstrategien und Überzeugungen erkennen kannst und aus dem Überleben ins lebendige Leben eintauchen kannst.
- Du lernst, liebevoll Grenzen zu setzen und klar zu werden.
- Du lernst liebevoll und klar für dich einzustehen.
- Du lernst mit Kritik umzugehen.
- Du beginnst dich selbst zu schätzen und zu lieben, genau wie du bist.
- Du richtest dich neu aus und öffnest dich für neue Möglichkeiten. Das Vertrauen in dich und dein Leben wächst.
- Nach unserer Sitzung fühlst du dich gestärkt, verbunden und zuversichtlich.
Gemeinsam gehen wir ein Stück deines Weges und du setzt Schritt für Schritt deine neuen Erkenntnisse im Alltag um. Du erhältst ausserhalb der Sitzungen zusätzliche Inspirationen, Hilfe zur Selbsthilfe, Zugriff auf Audios, weiteren Unterlagen und persönliche Unterstützung, damit sich dein Alltag immer erfüllter und entspannter anfühlt. Ich bin für dich da, in einem liebevollen Raum des Gehaltenseins hole dich dort ab, wo du stehst und nehme sehr schnell wahr, um was es geht. Gemeinsam finden wir deinen ureigenen Weg und neue Möglichkeiten für deine energetische und praktische Umsetzung.
Beginne dich jetzt aus dem Kokon der Vergangenheit und alten Gewohnheiten zu befreien mit der Begleitung Nestwärme und Selbstfürsorge (3-Monatsbegleitung). Ohne Wurzeln, keine Flügel. Nestwärme und Selbstfürsorge gibt dir das geborgene Nest und die Selbstliebe, um dich selbst aus dir hervorzuheben. Dadurch ziehst du auch im aussen immer mehr liebevolle, freie und verbundene Beziehungen an. Es ist die Grundlage für tiefgreifende Veränderung deines Alltags und Lebens.
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Wenn du dich heute bereits danach sehnst, dein Leben tiefgreifend und spürbar zu verändern – endlich wirklich erfüllt und mit Leichtigkeit leben möchtest – und dir dafür Begleitung und Unterstützung wünschst, dann ist die mittlere Transformation, flügelzart wie ein Schmetterling (6-Monatsbegeleitung), das Richtige für dich. Es unterstützt dich, dich selbst emporzuheben und als Schmetterling zu entfalten, zusätzlich deine individuellen Alltagsthemen in den verschiedenen Bereichen anzuschauen, praktisch umzusetzen und dein Potenzial zu leben. Du entscheidest zu jeder Zeit, was du am meisten brauchst.
Häufig gestellte Fragen
Hier findest du Antworten zu häufig gestellten Fragen. Weitere Infos zu den Kosten findest du nachfolgend unter der Frage, was beinhaltet und kostet Nestwärme und Selbstfürsorge.
Deine Frage ist nicht dabei? Dann kontaktiere mich doch einfach.
Nestwärme und Selbstfürsorge ist eine 3-Monatsbegleitung für Einzelpersonen. Du bist auch zwischen den Sitzungen begleitet und erhältst Audios, Unterlagen und Hilfe zur Selbsthilfe um das Gelernte im Alltag zu integrieren.
Die Beratungstermine, ca. alle 1 bis 2 Wochen, vereinbaren wir gemeinsam über einen Zeitraum von 3 Monaten.
Energieausgleich: Fr. 3’300.
Du bist hier richtig, wenn du:
- das Gefühl hast, nicht gut genug zu sein.
- dich in deinen Beziehungen nicht gesehen, wahrgenommen oder wertgeschätzt fühlst.
- du an dir selbst zweifelst und Angst hast vor Konflikten.
- du dich oft zurückziehst oder kämpfst, dich alleine, unzufrieden und hilflos fühlst.
- durch deine Kinder an deine eigenen Grenzen kommst.
Mit meinem Transformations-Coaching begleite ich dich dabei:
- deinen ureigenen Weg zu gehen und dich von der Raupe zum Schmetterling zu entfalten.
- dich durch bewusstes Atmen mit dir selbst zu verbinden.
- dich anzunehmen und für dich einzustehen.
- Konflikte konstruktiv zu lösen, damit du eine liebevolle Beziehung zu dir und deinen Liebsten aufbauen kannst.
- liebevoll mit dir, deinen Gedanken, Gefühlen und Handlungen umzugehen.
Ja! Wenn du nicht in der Schweiz in der Nähe von meiner Praxis in Rapperswil-Jona wohnst oder lieber von zu Hause aus dein Anliegen klären möchtest, dann ist eine Begleitung via Telefon, Skype oder Zoom das Richtige für dich. Du machst es dir in deiner vertrauten Umgebung gemütlich und sparst dir die lange Reise.
Vielleicht kannst du dir eine Begleitung über Telefon oder Internet nicht gut vorstellen, aber der einzige Unterschied ist tatsächlich, dass wir uns an verschiedenen Orten aufhalten. Energetisch gesehen sind wir ebenso miteinander verbunden und ich kann dich genauso kompetent auf deinem Weg begleiten.
Zögerst du? Dann probiere es doch einfach aus und stelle fest, ob es zu dir passt. Du kannst in einem kurzen kostenlosen Gespräch feststellen, ob ich die richtige Person für dich bin.
Da du deinen Weg hierher gefunden hast, spürst du im Moment wahrscheinlich viel Anstrengung und Kampf in deinem Leben. Vielleicht hast du das Gefühl, niemals gut (schön, intelligent …) genug zu sein, egal wie viel du leistest. Du erfährst Ablehnung und fühlst dich unverstanden oder überfordert. So gern würdest du mehr aus deinem Leben machen – liebevolle Beziehungen führen – deinen ureigenen Weg gehen. Aber wie du es auch versuchst, du stösst immer wieder auf Hindernisse. Gerne begleite ich dich auf dem Weg zu deinem inneren Frieden.
Diese Krise, die du jetzt erlebst, ist eine Chance für dein Wachstum und deine Heilung.
Bei mir bekommst du den Raum, den du brauchst, um mit deinen negativen Gedanken und Gefühlen liebevoll umzugehen und sie zu transformieren. Aus Angst, Ablehnung und Kampf werden auf diese Weise Vertrauen, Verbundenheit und Liebe. Du übernimmst Verantwortung und wirst zum Schöpfer deines Lebens.
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- Facebook Gruppe: In meiner geschlossenen Facebook-Gruppe „Raum für Achtsamkeit – sanft, mutig, kraftvoll” erhältst du kostenfrei Inspirationen und Tipps zum liebevollen und achtsamen Umgang mit deinen Gefühlen, Gedanken und Handlungen.
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Bewusstes Atmen ist eine kraftvolle Methode, die du immer und überall anwenden kannst. Sie erlaubt es dir, innerhalb von Sekunden im Moment anzukommen, dich mit dir selbst verbunden zu fühlen und Sorgen, Anspannung oder sogar Schmerzen loszulassen.
Bist du bereit, für eine Reise zu dir selbst?
In meinem Taschenbuch gebe ich dir meine tiefsten Erkenntnisse, wertvollsten Tipps und Meditationen zum Download mit auf deinen Weg.
Wie wäre es, wenn du dich wie eine Phoenix selbst emporheben und in deinem Leben das Leadership übernehmen würdest? Was, wenn du jeden Morgen voller Dankbarkeit genau in dem Leben aufwachen würdest, was du liebst? Du fühlst dich rundum wohl, verbunden, frei und voller Lebensfreude, arbeitest nicht für Geld, sondern weil du es liebst, und du sitzt am Steuer deines Lebens. Tiefe und wertvolle Beziehungen bereichern dein Leben. Du fühlst dich wohl und vital in deinem Körper. Deine Intuition führt dich sicher und klar durch dein Leben.
Auf der Reise zu deinem Innersten entdeckst du deinen ureigenen Weg – dein natürliches Leadership – dein Potenzial – was dir liegt und was nicht – was für dich stimmt und was nicht – wer du wirklich bist – wie du die notwendigen Schritte praktisch umsetzen kannst – und wie wertvoll du bist.
Dein natürliches Leadership macht dich zu einer geschätzten Führungskraft und Vorbild. Dein inneres Strahlen ist für viele Menschen ein Leuchtturm.
Das Phoenix Leadership Mentoring ist für tiefe Seelen, die sich selbst emporheben möchten, frei wie ein Vogel, flügelzart und löwenstark ihre Vision leben möchten. Die Phoenix Begleitung dauert 1 Jahr und ist eine tiefgreifende Reise zu dir selbst. Du übernimmst die Führung über dein eigenes Leben und lernst, wie du auch Mitarbeiter oder Kinder liebevoll und klar führen kannst. Viele nutzen die Sessions auch geschäftlich als persönliche Supervision für berufliche Herausforderungen. Eine sehr einzigartige Reise zu einem erfüllten und entspannten Leben Privat wie im Beruf.
Es eignet sich für Selbständigerwerbende, Führungskräfte, Lehrkräfte, Therapeuten, Coaches, Mütter, Väter und für alle, die die Führung in ihrem Leben selbst übernehmen möchten und das Leben kreieren möchten, das sie lieben. Viele Kundinnen und Kunden beschreiben diese persönliche Unterstützung in ihrem Feedback, als unbezahlbare Reise zu sich selbst und einem neuen Lebensgefühl. Flügelzart und gleichzeitig voller Liebe und Klarheit bin ich für dich da und hole dich intuitiv dort ab, wo du stehst.
Eine Reise, die nicht nur im Herzen bleibt, sondern den Alltag spürbar und nachhaltig verändert.
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