Wie herrlich der Frühling in seiner Blütenpracht. Die Natur erwacht und erblüht. Leider leiden gerade in dieser wunderschönen Jahreszeit viele Menschen unter den Pollen und können die Vielfalt der Natur dadurch nicht richtig geniessen. Der Körper ist überfordert und fühlt sich gestresst.
Hier kann es hilfreich sein, weich zu atmen und Atemzug für Atemzug in den Bauch zu sinken. Wie geht es dir gerade? Wie fühlst du dich? Atme weich mit all deinen Gefühlen und fliesse mit deinem Atem. Es gibt nichts zu tun, nichts zu lösen. Mit jedem Atemzug ein JA zu deinem Leben, ein JA zu dir selbst. Alles belastende, alles was zuviel ist, überfordert und den Körper beeinträchtigt darf fliessen. Verbinde dich mit der Erde und dem Himmel, spüre die Erde unter deinen Füssen und den Himmel über dir. Erlaube dir ganz präsent zu werden und in deinem Körper, in deinem Inneren anzukommen. Erlaube, dass alles in dir zu Ruhe kommen darf und die Schönheit und Vielfalt der Natur dich in der Stille berühren darf.
Sei ganz liebevoll und behutsam mit den feinen, zarten und sensiblen Anteilen in dir. Für sie ist alles zuviel und sie ziehen sich zurück. Sie brauchen viel Liebe, Wärme und Geborgenheit um wachsen und so viele Informationen aufnehmen zu können. Sei wie eine liebevolle Mama und sprich mit den sensiblen Anteilen, frage sie was sie brauchen und schenke ihnen deine Aufmerksamkeit und dein Mitgefühl.
In einer liebevollen Atmosphäre können die sensiblen Anteile stärker werden und das Potential darin zum Vorschein kommen. Das ist gar nicht so einfach in einer Umgebung wo die sensiblen Anteile wenig Raum finden, wo viel Hektik und Lärm ist. Es genügt, wenn du zu deiner Sensibilität ja sagst und dich in deine Arme nimmst, mit allem was du bist, auch wenn zuerst alles in dir nein sagt und überfordert ist. Probiere es aus.
