Geborgen in mir – Dein Weg zu Selbstliebe, innerer Ruhe & Vertrauen
„Geborgen in mir“ ist dein 1:1 Coaching, das dir hilft, bei dir selbst und in deinem Körper anzukommen, das Gedankenkarussell zu verlassen und einen liebevollen, klaren Umgang mit dir selbst zu entwickeln. Du lernst, Selbstfürsorge, Selbstvertrauen und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen – für ein erfülltes Leben voller Freiheit, Leichtigkeit und Lebensfreude.
Stell dir vor…
… du würdest dich entspannt und geborgen in dir selbst fühlen – wie in einem warmen, weichen Nest. Deine Gedanken und Emotionen steuern dich nicht länger, du wirst weniger von außen beeinflusst, sondern kannst deiner inneren Stimme vertrauen. Du startest den Tag dankbar, fühlst dich wohl in deinem Körper und bist verbunden mit deinem innersten Wesen.
Was du auf deiner Reise zu dir selbst entdeckst
- alte Überlebensstrategien, die dich blockieren,
- Gedanken, Gefühle und Handlungen, die dich unbewusst steuern,
- was dir wirklich entspricht – und was nicht,
- dass du schon heute wertvoll und gut genug bist, genau so wie du bist.
Für wen eignet sich "geborgen in mir"?
Es ist für dich, wenn du:
- dich nach mehr Selbstfürsorge und innerer Geborgenheit sehnst,
- eine liebevolle Beziehung zu dir selbst entwickeln möchtest und bereit bist, alte Muster zu erkennen und zu durchbrechen,
- Urvertrauen, Resilienz und Selbstvertrauen im Alltag suchst – auch wenn es im Außen stürmisch wird,
- deine Sensibilität als Stärke und Ressource nutzen möchtest.
Warum Selbstfürsorge so wichtig ist
Erkennen allein genügt nicht – deshalb begleite ich dich praxisnah dabei, Selbstfürsorge und Selbstliebe wirklich im Alltag zu leben. Schritt für Schritt kommst du ins Vertrauen, wirst resilienter und beginnst, dich selbst bewusst zu führen.
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Entscheide dich jetzt für deine persönliche Begleitung.
Ich freue mich, dich in einem unverbindlichen, kostenlosen Gespräch kennenzulernen – online oder per Telefon
Was erwartet dich in "geborgen in mir"?
In dieser Begleitung schaffen wir einen sicheren, geborgenen Raum, in dem du dir selbst begegnen darfst – achtsam, liebevoll und ohne Bewertung.
Gemeinsam entwickeln wir Schritte, die dich spürbar im Alltag unterstützen:
- bei dir selbst ankommen und deinen Körper als Heimat spüren,
- Stress loslassen und innere Ruhe finden,
- deine Bedürfnisse und Grenzen erkennen und ernst nehmen,
- die Beziehung zu dir selbst stärken und eine liebevolle Kommunikation mit dir selbst entwickeln,
- alte Muster der Selbstkritik wandeln,
- deine Intuition wieder wahrnehmen und ihr vertrauen,
- Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Selbstliebe und Selbstvertrauen nachhaltig verankern,
- deine Sensibilität in Stärke, Klarheit und Gelassenheit verwandeln und innere Sicherheit finden.
Dein Gewinn aus dieser Begleitung
- ein neues Lebensgefühl voller Selbstvertrauen, innerer Freiheit und Verbundenheit,
- innere Ruhe und Leichtigkeit, die dich trägt,
- ein Zuhause in dir selbst und mehr Gelassenheit im Alltag,
- gelebte Selbstliebe und Selbstakzeptanz,
- Klarheit in Beziehungen und Beruf,
- die Fähigkeit, dein Leben bewusst und erfüllt zu gestalten,
Die Reise mit mir - sicher, geborgen & verbunden
„Geborgen in mir“ schenkt dir innere Ruhe, Vertrauen und das Gefühl, dich selbst als sicheren Ort zu erleben. Es ist deine Einladung, dich in dir selbst zu verankern und daraus gestärkt in dein Leben zu gehen.
Ich biete dir einen liebevollen, geschützten Raum, in dem du dich gesehen, gehalten und verstanden fühlst. Intuitiv nehme ich wahr, was dich bewegt, und begleite dich Schritt für Schritt auf deinem Weg. Gemeinsam verwandeln wir Erkenntnisse in gelebte Erfahrungen – spürbar in deinem Alltag.
In der 3-monatigen Begleitung erhältst du:
• regelmäßige persönliche Sitzungen (online oder vor Ort)
• Inspirationen und Impulse zur Selbsthilfe
• kurze Hilfestellungen zwischen den Sitzungen über Chat
• Zugriff auf eine Bibliothek mit Audios & Unterlagen
• praktische Unterstützung, um Veränderungen spürbar im Alltag zu leben
Viele meiner Kundinnen und Kunden berichten, dass sie zwar schon viel über Selbstliebe, Selbstfürsorge und Achtsamkeit gelesen hatten – aber erst durch diese Begleitung ihr Wissen wirklich fühlbar und lebbar wurde. Sie erleben heute mehr Vertrauen, innere Ruhe und Geborgenheit in sich selbst.
Dein nächster Schritt
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„Geborgen in mir“ ist deine Einladung, in deinem Innersten anzukommen und mit Leichtigkeit zu leben.
Wenn dich diese Worte berühren und du spürst, dass es Zeit für dich ist:
Entscheide dich jetzt für deine persönliche Begleitung. Ich freue mich, dich in einem unverbindlichen, kostenlosen Gespräch kennenzulernen und herauszufinden, was für dich passend und der nächste Schritt ist – online oder vor Ort in Rapperswil-Jona.
Häufig gestellte Fragen
Hier findest du Antworten zu häufig gestellten Fragen.
Deine Frage ist nicht dabei? Dann kontaktiere mich doch einfach.
„Geborgen in mir“ ist eine 3-Monatsbegleitung für Einzelpersonen, für mehr Selbstliebe, innere Ruhe & Vertrauen. Erlebe, wie du dich in dir selbst zuhause fühlst.
Du bist auch zwischen den Sitzungen begleitet und erhältst Audios, Unterlagen und Hilfe zur Selbsthilfe um das Gelernte im Alltag zu integrieren.
Die Beratungstermine, ca. alle 1 bis 2 Wochen, vereinbaren wir gemeinsam über einen Zeitraum von 3 Monaten.
Energieausgleich: Fr. 3’300.
Du bist hier richtig, wenn du:
- das Gefühl hast, nicht gut genug zu sein.
- dich in deinen Beziehungen nicht gesehen, wahrgenommen oder wertgeschätzt fühlst.
- du an dir selbst zweifelst und Angst hast vor Konflikten.
- du dich oft zurückziehst oder kämpfst, dich alleine, unzufrieden und hilflos fühlst.
- durch deine Kinder an deine eigenen Grenzen kommst.
Mit meinem Transformations-Coaching begleite ich dich dabei:
- deinen ureigenen Weg zu gehen und dich von der Raupe zum Schmetterling zu entfalten.
- dich durch bewusstes Atmen mit dir selbst zu verbinden.
- dich anzunehmen und für dich einzustehen.
- Konflikte konstruktiv zu lösen, damit du eine liebevolle Beziehung zu dir und deinen Liebsten aufbauen kannst.
- liebevoll mit dir, deinen Gedanken, Gefühlen und Handlungen umzugehen.
Ja! Wenn du nicht in der Schweiz in der Nähe von meiner Praxis in Rapperswil-Jona wohnst oder lieber von zu Hause aus dein Anliegen klären möchtest, dann ist eine Begleitung via Telefon, Skype oder Zoom das Richtige für dich. Du machst es dir in deiner vertrauten Umgebung gemütlich und sparst dir die lange Reise.
Vielleicht kannst du dir eine Begleitung über Telefon oder Internet nicht gut vorstellen, aber der einzige Unterschied ist tatsächlich, dass wir uns an verschiedenen Orten aufhalten. Energetisch gesehen sind wir ebenso miteinander verbunden und ich kann dich genauso kompetent auf deinem Weg begleiten.
Zögerst du? Dann probiere es doch einfach aus und stelle fest, ob es zu dir passt. Du kannst in einem kurzen kostenlosen Gespräch feststellen, ob ich die richtige Person für dich bin.
In meiner geschlossenen Facebookgruppe, Raum für Achtsamkeit und bewusstes Atmen, erhältst du Inspirationen und Tipps zum liebevollen und achtsamen Umgang mit deinen Gefühlen, Gedanken und Handlungen sowie für mehr Selbstliebe. Ich freue mich, wenn du mit dabei bist. Stelle hier deine Beitrittsanfrage.
„Geborgen in mir“, „Wurzeln und Flügel“ oder „Phönix Leadership Mentoring“ – ein Überblick der unterschiedlichen Begleitungen:
„Geborgen in mir“
Fokus: Selbstliebe, innere Ruhe & Selbstfürsorge
Dauer: 3 Monate
Ergebnisse: Du kommst bei dir selbst an, lernst Selbstfürsorge & Selbstliebe im Alltag zu verankern und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Ideal, wenn du bei dir selbst anfangen möchtest.
„Wurzeln & Flügel“
Fokus: Selbstführung, Beziehungen, Eltern-, Paarbegleitung & Alltagsthemen
Dauer: 6 Monate
Ergebnisse: Du stärkst deine innere Haltung, Resilienz und die Verbindung zu dir selbst. Gleichzeitig lernst du, deine Beziehungen bewusst zu gestalten, Konflikte konstruktiv zu lösen und Herausforderungen in Familie, Beruf und Alltag zu meistern.
„Phönix Leadership Mentoring“
Fokus: Selbstführung, bewusstes Wirken & Leadership
Dauer: 12 Monate
Ergebnisse: Du transformierst dein Leben tiefgehend, entwickelst bewusstes Leadership, inspirierst andere authentisch und bringst dein Innerstes zum Strahlen. Du übernimmst Verantwortung in allen Lebensbereichen – beruflich, familiär und persönlich – und lebst deine Vision.
Da du deinen Weg hierher gefunden hast, spürst du im Moment wahrscheinlich viel Anstrengung und Kampf in deinem Leben. Vielleicht hast du das Gefühl, niemals gut (schön, intelligent …) genug zu sein, egal wie viel du leistest. Du erfährst Ablehnung und fühlst dich unverstanden oder überfordert. So gern würdest du mehr aus deinem Leben machen – liebevolle Beziehungen führen – deinen ureigenen Weg gehen. Aber wie du es auch versuchst, du stösst immer wieder auf Hindernisse. Gerne begleite ich dich auf dem Weg zu deinem inneren Frieden.
Diese Krise, die du jetzt erlebst, ist eine Chance für dein Wachstum und deine Heilung.
Bei mir bekommst du den Raum, den du brauchst, um mit deinen negativen Gedanken und Gefühlen liebevoll umzugehen und sie zu transformieren. Aus Angst, Ablehnung und Kampf werden auf diese Weise Vertrauen, Verbundenheit und Liebe. Du übernimmst Verantwortung und wirst zum Schöpfer deines Lebens.
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- Facebook Gruppe: In meiner geschlossenen Facebook-Gruppe „Raum für Achtsamkeit – sanft, mutig, kraftvoll” erhältst du kostenfrei Inspirationen und Tipps zum liebevollen und achtsamen Umgang mit deinen Gefühlen, Gedanken und Handlungen.
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Bewusstes Atmen ist eine kraftvolle Methode, die du immer und überall anwenden kannst. Sie erlaubt es dir, innerhalb von Sekunden im Moment anzukommen, dich mit dir selbst verbunden zu fühlen und Sorgen, Anspannung oder sogar Schmerzen loszulassen.
