Der Weg zu einem gesunden Selbstbewusstsein

Workshop Selbstbewusstsein und SelbstliebeRosi Gähwiler

Der Weg zu einem gesunden Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl hat für mich viel Mut abverlangt, bis ich mich so zeigen konnte wie ich bin. Ebenfalls bis mir bewusst geworden ist wer ich wirklich bin, bis ich meinen Wert anerkannt habe und mich selbst so zu lieben begann wie ich bin.

Mein Weg zu einem gesunden Selbstbewusstsein

Früher hatte ich keinen Bezug zu meinen Gefühlen und deren Umgang damit. Ständig kreisten meine Gedanken im Kopf, ungelöste Konflikte prägten meinen Alltag und ich war weit davon entfernt, einen liebevollen Umgang mit mir zu pflegen.

Oft fühlte ich mich hilflos, überfordert und unverstanden, zudem kritisiert und schuldig. Das ständige Werten und Bewerten mir gegenüber liess mich klein und „nicht gut genug“ fühlen. Meine Tochter war meine beste Lehrmeisterin in Bezug auf meine Wahrheit, meine Bedürfnisse und Grenzen. Ich war gefangen in meiner Opferrolle und schaffte es nicht, mich daraus zu befreien. Die Liebe zu mir selbst, mein Selbstbewusstsein und Selbstwert waren nicht besonders gross. Meine Verhaltensmuster habe ich mir früh in der Kindheit angeeignet und mir war das lange nicht bewusst, was ich für Überzeugungen in mir getragen habe und welche Schlussfolgerungen ich aus damaligen Situationen geschlossen habe. Diese Schlussfolgerungen haben leider einfach nicht der ganzen Wahrheit entsprochen und zum Glück durfte ich später meine ureigene Wahrheit erkennen.

Heute bin ich im Frieden mit mir und meiner Vergangenheit und frei, meine eigene Wahrheit zu leben. Ich weiss, wofür ich stehe und mein Weltbild ist mir wohlgesonnen.

Bewusstes Atmen

Im Jahr 2005 habe ich das „bewusste Atmen“ kennengelernt.

Atemzug für Atemzug …

habe ich mich mit meiner Essenz verbunden und mir erlaubt, in meinem Körper anzukommen und mich dadurch sicherer und mehr verstanden zu fühlen. Die liebevolle Beziehung zu mir begann zu wachsen und folglich auch die Beziehungen im Aussen.

Dadurch wurde mir bewusst, dass ich nicht besonders liebevoll mit mir umgegangen bin und dass ich oft mit meinen Gefühlen, Gedanken und Situationen überfordert war. Ich habe mir einen Alltag erschaffen, wo ich mich nicht besonders wohlgefühlt habe.

Mit der Zeit nahm ich immer mehr meine Bedürfnisse wahr und ich lernte, Konflikte konstruktiv zu lösen, nämlich Lösungen anstatt Schuldige zu entdecken und in jeder Herausforderung eine Chance zu erkennen! Mein Bewusstsein hat sich enorm geöffnet und neue Möglichkeiten und Wege haben sich für mich aufgetan.

Es braucht Mut zur Veränderung

Oft hat es mich viel Mut gekostet, meinen ureigenen Weg zu gehen, aber es hat sich gelohnt, Licht und Schatten in mir anzunehmen und mich den Herausforderungen des Lebens zu stellen.

Mein Selbstbewusstsein, mein Selbstwert, mein Selbstvertrauen und die Selbstliebe hat sich ganz natürlich entwickelt und ich weiss heute, wie ich liebevoll und wertschätzend mit meinen Gedanken, Gefühlen und Handlungen umgehen kann. Jede Herausforderung ist eine Chance und ich weiss heute, dass Konflikte konstruktiv gelöst werden können.

5-Tage Online Workshop Selbstliebe und Selbstbewusstsein

Aus diesen persönlichen Erfahrungen und tiefstem Herzen heraus habe ich einen 5-Tage Online Einführungsworkshop erstellt. Der verantwortungs- und liebevolle Umgang mit mir, meinen Gedanken, Gefühlen und Handlungen, sowie die Liebe zu mir selbst ist für mich die Grundlage zu einem gesunden Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.

Wir tauchen ein in die wundersame Welt der Selbstliebe und gehen auf innere Spurensuche nach den verborgenen Schätzen in uns.

Wenn dich meine Worte angesprochen haben, kannst du gleich jetzt damit beginnen, mehr Achtsamkeit und Selbstliebe in dein Leben fliessen zu lassen. Das Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen wächst auf natürliche Art und Weise. Mache den ersten Schritt auf dem Weg zur eigenen Wertschätzung.

Während des Workshops erhältst Du täglich eine Mail mit Tipps, Audio, Video und PDF.

Ausserdem besteht die Möglichkeit (kein Muss) auf Austausch und gegenseitige Unterstützung in der geschlossenen Facebook-Gruppe oder via Mail.

Wir tauchen ein in die wundersame Welt der Selbstliebe. Für weitere Informationen

Bist du bereit?

6 Wochen Onlineworkshop tief eintauchen

Vielleicht gehst du schon liebevoll mit dir selbst um und möchtest noch tiefer eintauchen in die wundersame Welt der Selbstliebe? Ein 6-wöchiger Onlineworkshop ist in Planung, wo wir uns noch individueller im virtuellen Raum live treffen und tiefer auf die innere Spurensuche begeben um die verborgenen Schätze in uns zu entdecken.  Möchtest du informiert werden und bist du eventuell interessiert daran? Dann trage dich unverbindlich in meine Liste für den Vertiefungs Onlineworkshop – der Weg zu einem gesunden Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen – ein.

Ich freue mich auf dich!

Einzelbegleitung, transformiere dein Selbstbewusstsein

In einem 30-minütigen Gespräch finden wir heraus, wie ich dir weiterhelfen kann. Trage dich direkt mit dem violetten Button für einen Termin ein:

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